Bewegungsmedizin – wieder in Bewegung kommen …

Wie schön ist es, sich schmerzfrei und unbeschwert zu bewegen! Das gilt sowohl für aktive Sportler, die gerne mehr leisten würden, als auch für Menschen, die gerne wieder an Ihre alten Fähigkeiten und Bewegungsmöglichkeiten anknüpfen wollen. An dieser Stelle möchten wir Ihnen helfen wieder in Bewegung zu kommen, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und wieder Freude an der Bewegung zu empfinden.

Für wen ist also unser Angebot an Bewegungsmedizin gedacht?

• Für Patienten nach Operationen an Gelenken (wie z. B. künstlicher Gelenkersatz) oder an der Wirbelsäule
• Für sportlich Aktive, die nach längerer Pause wieder mit dem Sport/der Bewegung beginnen wollen
• Für Sportler, die Ihr Training verbessern möchten

Zu Beginn bieten wir Ihnen ein ausführliches Beratungsgespräch an, in dem wir uns Zeit für Sie nehmen, um auf Ihre Fragen einzugehen. So können wir Ihnen Sorgen und Unsicherheiten nehmen, damit Sie wieder mit Freude und Leichtigkeit in Bewegung kommen.

Wo sollen wir beginnen?

• Die ausführliche Anamnese
• Sportmedizinische Befragungen und Testverfahren

Mit der Anamnese, also der Erhebung der Vorgeschichte, lernen wir uns kennen. Sie berichten uns, was Sie zu uns führt und was Ihre Wünsche und Erwartungen sind. Des Weiteren erfragen wir Ihren bisherigen Krankheitsverlauf im Hinblick auf Ihre sportlichen Aktivitäten und was Sie daran hindert, wieder körperlich aktiv zu sein. Individuell an Sie und Ihre Wünsche angepasst werden wir dann mithilfe spezieller Fragebögen und Testverfahren Ihren Leistungsstand erfassen.

Wie bewege ich mich?

• Neuromuskuläre Bewegungsanalyse
• Bewegungsanalyse im Bewegungslabor
• Sportmedizinische Testsequenzen

Eine hervorragende Möglichkeit Bewegungen zu analysieren besteht durch das in der Praxis vorhandene 4D Bewegungslabor. Bewegungen von Wirbelsäule, Becken und Beinen werden hier synchron vermessen. Durch diese ganzheitliche Erfassung der Bewegung können Haltungs- und Bewegungsmuster präzise erkannt werden. Fehlhaltungen und Fehlbelastungen können so vermieden werden, bevor dauerhafte Schäden auftreten. Aufbauend auf den Erkenntnissen, kann dann z.B. ein Trainingsprogramm speziell auf Sie zugeschnitten werden.

Wo sind meine Stärken und Schwächen?

• Die Auswertung

Nach Durchführung der Untersuchungen setzen wir uns mit Ihnen zusammen und besprechen die vorliegenden Befunde. Wir erläutern Ihnen Ihre Stärken und die Bereiche in denen das meiste Verbesserungspotential liegt. Wir werden Ihnen Vorschläge zu Bewegungsformen und zur Sportartwahl vorlegen.

Wie komme ich wieder in Bewegung?

• Individualisiertes Übungsprogramm für zu Hause
• Neuromuskuläres Training in der Praxis
• Empfehlung für weiteres Training und Sportart

Ab jetzt geht es um die Umsetzung! Wenn Sie möchten, erhalten Sie ein individuelles Übungsprogramm in Form von Eigenübungen. Vielleicht entscheiden Sie sich auch für ein speziell auf Sie zugeschnittenes neuromuskuläres Trainingsprogramm, um Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu trainieren. Dies können Sie in unserer Praxis durchführen. Ansonsten beraten wir Sie gerne in Ihrer Sportart wie sich das weitere Training gestalten kann und zeigen Ihnen Möglichkeiten zur Leistungsverbesserung auf.

Sportmedizinische Untersuchung

Sie haben bei uns die Möglichkeit eine sportmedizinische (Basis-) Untersuchung durchführen zu lassen. Diese werden manchmal von den Krankenkassen übernommen. Ob das bei Ihnen der Fall ist, müssten Sie bei Ihrer Krankenkasse erfragen. Die sportmedizinische Untersuchung beinhaltet eine körperliche Untersuchung, ein Ruhe-EKG, ein Belastungs-EKG, Lungenfunktionstest und Laktatdiagnostik. Der internistische Teil der sportmedizinischen Untersuchung findet in Kooperation mit der Praxis Ahlers in Bielefeld statt.